カロリー制限で逆に太る落とし穴「カロリー計算やめて12kg痩せました」

「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、ダイエット法を発信しています。
◆カロリー制限しまくって痩せなくなった私の失敗
みなさん、一度は「カロリー制限ダイエット」をしたことがあるのではないでしょうか？
現在の松田リエさんもちろん、摂取カロリーより消費カロリーが多いと体内の脂肪がエネルギー源として使われるので、痩せることは理論上当た
Source: グノシービューティー

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