引きこもり太り解消には、下半身を鍛えて代謝アップ! /B-life インストラクター・Mariko

新型コロナウイルスの蔓延により、自宅にこもりきりの日々ですっかり太ってしまった、という方も多いのでは?　
通勤時、マスクの下でもできちゃう「顔痩せエクササイズ」 /『宅トレ』YouTuber・竹脇まりな
そこで、You Tubeで150万人もの登録者を誇るB-lifeのトレーナー、Mariko先生に、ピラティスの要素も含んだ、効果を実感しやすい簡単なエクササイズを３つ教えてもらいました。
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Source: グノシービューティー

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