スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! 腹痛は“冷え”が原因…!? 生理中の1週間でやりたい「5分の温活ストレッチ」 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.12.26 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! 月経中は体が冷えやすく、手足が冷たくなる人も増えるかもしれません。月経期間も体を温めながら、ストレスなく過ごしたいですよね。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、血流が巡りやすくなる「5分の温活ストレッチ」をご紹介します。生理期間中にぜひ試してみて!月経中は水分補給も大切!月経期間は、経血が排出されやすいように骨盤が緩むと言われていますが、水分を溜め込みやすい時期でもあるので、むくみや冷えSource: グノシービューティーリンク元
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