【玄米の栄養】白米と比較するとどう？ 期待できる嬉しい3つの効果についても解説

「玄米って栄養はどれくらいあるの？」「白米と比べてどうなんだろう？」こんな疑問を抱いている人は多いかもしれませんね。実は玄米は「完全栄養食」ともいわれる栄養価の高い食品！ 今回はそんな玄米の栄養について詳しくまとめてみました。玄米を日常的に食べることで期待できる嬉しい効果についても解説します。【目次】
・そもそも【玄米】とは？ 白米との違いって？
・玄米に含まれる主な栄養
・玄米に期待できる3つの
Source: グノシービューティー

リンク元