体を温める食事術|肉なら何を食べるべき？ スパイス白湯など おすすめの食材やスパイスを指南[医師 監修]

その不調、血行の悪さが原因かも 血の巡りをよくして体を整える
血流アップの生活習慣／体を温める食事
血流が悪いと、体にさまざまな不調をもたらします。血流をよくするためには、毎日の習慣が大切です。巡りをよくする食べ物を食べて、血流をアップさせましょう。イシハラクリニック副院長の石原新菜先生にお話をお聞きしました。
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Source: グノシービューティー

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