有酸素運動って筋肉落ちるとかダイエットには効果ないとか散々な言われようやけど　

1: 名無しダイエット 2021/06/01(火) 20:02:04.23 ID:Ff3roEih0
リフレッシュ効果はすごいと思う

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Source: ダイエットチャンネル

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