「足が冷たくて眠れない」悩みに医師が回答 日常生活で注意すべきポイント3つ

寒い夜、足が冷えて眠れないと悩む女性は多い。湯たんぽや電気毛布を使ってみたり、自分なりに対処しているのに効果が感じられないのはなぜなのか。3人の専門家に、日常生活で冷えないために気をつけたい3つのポイントを教えてもらいました。
冷えない体になるために、日常生活で気をつけたいことは？（写真／Getty Images）
【目次】
1.温め食材にたんぱく質をプラス2.熱めのお風呂は逆効果！3.ブーツの
Source: グノシービューティー

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