寝てる間の口呼吸に、“おやすみ用マスク”がいい！窮屈感0、ノドが乾燥しない

　寒い冬の夜は、エアコンをつけたまま寝ることもあって、口の中や喉が乾燥しがちです。そのうえ、睡眠時に“口呼吸”をしているとなれば、乾燥はもとより細菌やウイルスを体内に取り込みやすくなる心配も。 　ですが、「もしかして私、 […]
Source: 女子SPA

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