内臓の下垂を止めるヨガポーズ5選！

最近、下腹がぽっこりしていたり、便秘になっていませんか？
もしかしたら、腸が下がって動きが鈍り、消化に時間がかかっているかもしれません。
また、ダイエットをして体重は落ちたのに、お腹が痩せない方やお腹だけが出ている方は、内臓の下垂が原因かもしれません。
今回は内臓の下垂を止めるヨガポーズと呼吸法をご紹介していきます。
悩んでいる方は、ぜひやってみてください！
■ 内臓が下垂する原因とは

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Source: グノシービューティー

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