腹筋は部位別に鍛えるのが効率的！腹筋の種類と正しいやり方を解説！

ファッションセンスを磨くことも男性の美学のひとつです。ファッションが足し算の美学であるなら、体を鍛えるボディメイクは引き算が美学とも言えるでしょう。今回は、ファッションを自由自在に楽しむためのボディメイクの中でも腹筋の鍛え方について詳しくご紹介します。
■腹筋は部位別に鍛えるのが効率的！

（画像＝『KASHI KARI』より引用）
腹筋を鍛えて見事なシックスパックにしたいと考えている人もいる
Source: グノシービューティー

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