太りやすい、疲れる…朝の“隠れ”たんぱく質不足で起きる意外な深刻ダメージ

突然ですが、今日の朝食は何を食べましたか？　パン1個だけ、コーヒーや野菜ジュースだけ……なんていう朝食も“あるある”ですよね。 日々仕事や家事に追われていると、朝食を作るヒマがあったら寝ていたい…。「朝食はパン1個かじる […]
Source: 女子SPA

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