4月からの新年度を前に、自分自身をリフレッシュしようと考えている人も多いのでは。その一つにダイエットがあるが、いきなり始めても継続は難しく、また極端な食事制限は一時的に体重が落ちたとしても、体調の悪化につながるリスクも高いと言われている。では体のコンディションを保ちながらやせるためには、食生活はどのようなことを心得ておくべきなのか。ダイエット情報サイトのマイクロダイエットネットに関連リポートが掲載
Source: グノシービューティー
体のコンディションを保ちながらやせる食事法5選
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