【悲報】ワイ「筋トレやるかぁ！」 識者「筋トレは週2がいいぞ」

1: 名無しダイエット 2022/02/17(木) 13:34:51.83 ID:KCNQuojJ0
識者2「それは嘘。週5くらいやれ」 識者3「筋肉痛は効いてる証拠だから筋肉痛が出るまでやれ」 識者4「それは嘘やで。筋肉痛と筋肥大に関係があるというソースはない」 識者5「1部位12セットやれ」 識者6「3セットしっかりやればええ」 こうしてワイは筋トレをやめた

続きを読む
Source: ダイエットチャンネル

リンク元