過度な糖質制限は日本人の腸内細菌と合わない？ やせ菌を上手に増やす「菌ケアダイエット」のコツ

近年、世界的にも注目されている腸内細菌と肥満の関係。菌ケア専門家の下川 穣さんも「ダイエットにはやせ体質をつくってくれる菌を増やすことが大切」と話します。今回は、下川さんの新著『腸活にも、美肌にも、ダイエットにも！ 菌ケアで美しくなる』より、“菌ケアダイエット”についてお伝えしていきます。食欲をコントロールする菌の存在
肥満には遺伝や食生活、運動習慣などなどさまざまな要因がありますが、じつは腸内細
Source: グノシービューティー

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