おなじみのスクワットも「スラックレール」に乗るだけでバランス効果が倍増！

おなじみのスクワットも「スラックレール」に乗るだけでバランス効果が倍増！MONO TRAINING＜モノトレ＞
前回ご紹介した、スラックレールを使った簡単トレーニングはいかがでしたか？　今回は同じスラックレールを使用したトレーニングに、少しアレンジを加えた内容をご紹介します。とはいえ、そこまで難しくはなく、キツいわけでもないので、ぜひチャレンジしてみてください。
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「おっ！　よっ！　
Source: グノシービューティー

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