ウエストのくびれを作るぞ！ゆっくり“亀トレ”で立ち腹筋のススメ

こんにちは。パーソナルトレーナーのユウトレです。「超効率的な自宅トレーニング」の情報を、YouTubeをはじめとするオンラインメディアで発信しています。また、パーソナルトレーナーとしてこれまで多くの人をダイエット成功に導いてきました。
ユウトレさん新刊『亀のようにゆっくり動くだけ リバウンドなし! 1日3分でやせる亀トレ』で紹介しているのは、ゆっくりした動きで、筋肉に効率よく効かせるトレーニン
Source: グノシービューティー

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