【質問】筋トレ、今日何した？

1: 名無しダイエット 2022/02/25(金) 21:55:37.50 ID:SRmmc2Y9d
今日やったこと ベンチ5×5 アームカール3×5 ショルダープレス3×5 ハンマーカールネガティヴ5×5 明日はスクワットとデッドリフトや！

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Source: ダイエットチャンネル

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