寝ても疲れがとれないのは内臓からのサイン？疲れが抜けない人に見直してほしい「食」のポイント

Adobe Stock運動すると翌日寝込むくらい疲れる、寝てもまったく疲れがとれずに朝を迎える…もしかすると腎臓の上にある副腎が疲弊してしまっているかもしれません。副腎や腎を元気にするための食と身体作りについて前編、後編でお伝えしていきます。前編はやる気が出ない、疲れが抜けない方に参考にしてほしい「食」についてお伝えしていきます。腎臓の上の方にある副腎はやる気や疲れにくさの源「コルチゾール」を作っ
Source: グノシービューティー

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