「痩せるための朝食」を保健師が教えます！朝摂るべき食材3選って？

「食べて痩せるダイエット専門家」の松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『ずぼら瞬食ダイエット』やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。
今回は、「痩せる朝食」についてお伝えしていきます。
◆シリアルやパンだけの朝食は太りやすくなる可能性も
みなさんは朝ご飯は食べる派ですか？食べない派ですか？
朝は、時間との戦いで慌ただしく、朝食は手軽にと
Source: グノシービューティー

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