【質問】腹筋はプランクで鍛えればええんか？

1: 名無しダイエット 2022/03/13(日) 22:03:04.29 ID:zEmEwB1E0
プランクとサイドプランク30秒ずつを何回かしとるわ

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Source: ダイエットチャンネル

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