奇跡のダイエッター「トレえみ」流、朝と夜のルーティン。お酒もOKです！

体重88kgから40kg減のダイエットに成功した奇跡のダイエッター、トレえみさん。
奇跡のダイエッター・トレえみさんストレスによる暴飲暴食や、極端なダイエットでリバウンドを繰り返していた彼女が一念発起して取り組んだのは、「低糖質の食事」「筋トレ」「ストレッチ」を生活の一部にしてやせやすい生活をつくること。生活習慣を変えたことで、5年間一度もリバウンドすることなく、体型キープをしています。
Source: グノシービューティー

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