本格的に病む前に予防としてすること

1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は中度の鬱になり今断薬出来て仕事してますが
時々病みそうな時があります。経験を活かして
本格的に病む前にリストアップされたことから
行動します。不安定なこの時期皆さんは何か良いアイデアありますか？参考にしたいので教えてください。
主は
生クリーム系は我慢せず食べたいもの食べます。
少し良いお肉を買ってすき焼きにしてとにかく肉を食べます。
バニラアイスは常備してます。
クロワッサン🥐と共に食べます。
マッサージなど安くて通いやすい所を見つけておき行きます。あとは人間以外の生き物に多く触れたり考えます。
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2022/03/20(日) 08:19:29
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Source: ガールズレポート

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