ブルガリアンスクワットなど下半身トレーニングで産後の美ボディをGETした赤坂さん
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、雑誌『ウーマンズシェイプ』では、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法をアンケートしているが、産後のダイエットのために筋トレを開始した赤坂真理さんは、ブルガリアンスクワットでしっかりと身体をシェイプすることに成功したという。
「産後ダイエ
Source: グノシービューティー
【フィットネス】”美ボディ”には下半身トレ！ 産後のウエストも細くしたブルガリアンスクワット
ビューティー
コメント