お腹すいた！ 我慢はNG？ ダイエット中の空腹対処法とおすすめ間食4選

「お腹すいたけど今ダイエット中だから我慢！」… でも空腹の状態って辛いですよね。そこで今回は、お腹が空いたときの対処法を解説。無理に我慢してストレスを溜めるよりも、食べるものを選んで上手に解消するのが得策です。空腹を紛らわす方法からおすすめの間食を紹介していきます。【目次】
・お腹がすく原因は？
・ダイエット中、空腹は我慢すべき？
・お腹がすいたときの正しい対処法
・ダイエット中もOK！ おすすめ
Source: グノシービューティー

リンク元