日光浴してる？毎日、太陽の光を浴びる効果はすごかった…！日光浴で健康的に！

みなさん、毎日「日光浴」はしていますか？
シミやそばかす、シワができやすいことを気にして、紫外線を避けがちな現代。
紫外線を避けすぎて、日光を浴びる時間が減っているかも…？
今回は日光浴の効果や、日光浴に適切な時間などをご紹介します！
■「日光浴」してる？

（画像＝『yoganess』より引用）
“日光不足”の日本人は、近年多くなっていると聞きます。
その理由のひとつとしてあげられるのが、美
Source: グノシービューティー

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