「糖質制限」をがんばる人が結局やせないワケ

「やせるためには、ガマン」と、がんばるけれど……（写真：EKAKI／PIXTA）
あまいものは太る。コクがあって味が濃いものは太る。だから、「やせるためには、ガマン、ガマン」と遠ざける。ダイエットのよくある風景ですよね。でも、このガマンがなかなか続かない。「あ～たまには、あまいゼリーが食べたい」「生クリームたっぷりのパフェとか……」そんな思いで頭がいっぱいになり、「ちょっとだけなら」が重なり、結局
Source: グノシービューティー

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