【春野菜の「アスパラガス」をシャキッと美味しく】栄養価を損なわない調理法とおすすめレシピ

春になり、すっかり陽気な気候になりました。太陽の光を浴びて育つ春野菜が一番美味しいシーズン。美味しく調理する方法や相性のいい栄養素について、これを機会に楽しく調理してみましょう。春野菜の中でもアスパラガスは比較的に身近で手に取りやすい野菜ではないでしょうか。かみごたえもあり、栄養価も高いので体づくりやボディメイク、ヨガや運動をする方にもぴったりの食材です。そんなアスパラガスの栄養素や調理のコツ、そ
Source: グノシービューティー

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