歩くときのバランスを整え足腰を強化！簡単にできる”足指ヨガ”のやり方

難しいポーズを取らなくても簡単にできる「指ヨガ」。手の指だけではなく、足の指を刺激することでも同じ効果が得られるのだという。腸活やダイエット効果が得られる足の「指ヨガ」を紹介します！
足裏にあるツボとマルマを刺激するだけで、ダイエット効果もあるという
ツボとマルマは足裏にも！「足指ヨガ」で腸活＆ダイエット　手だけではなく足の指ヨガも行うことで、さらなる健康効果が得られる。足には、手と同じような効
Source: グノシービューティー

リンク元