【情報求む】体重を増やす方法。

1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は身長165センチ体重45キロでガリガリなのが悩みです。
最初はもっとガリガリで42キロくらいでした。
一時体重を増やす為に奮闘し、白米を普段より2倍以上食べ、ジムに通いプロテインを飲みの生活を一年くらい続け、なんとか8キロ増やす事に成功しました。
ところが筋トレで怪我をしてしまい、筋トレ中断、
胃腸の調子も悪くなり普段の食生活に戻ると
半年で5キロも痩せてしまいました😱
爆食がきつくなってしまったので他に何か増やす方法は無いでしょうか？
体重が増えるサプリなんかも気になってますが、
体重を増やした事のある皆様がどうやって増やしたかを教えて頂きたいです。
2022/04/24(日) 19:20:34

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Source: ガールズレポート

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