歯磨きで口をゆすぐ回数は「1回」でいいって本当？ 「ゆすぎ過ぎNG」の理由を歯科医師に聞く
総合サイト1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://otonanswer.jp/post/113245/
Q.歯を磨いた後に水で口をゆすぐ際、「ゆすぎ過ぎるのはよくない」のは事実でしょうか。
高谷さん「事実といえます。最近はフッ素が含まれている歯磨き粉が普及しており、歯磨き粉の成分によって汚れを除去した後、歯の表面にフッ素が行き渡ります。歯垢（しこう）などの汚れに比べ、フッ素は歯に定着しやすい素材のため、歯磨きをすることで汚れを取りながらフッ素を残すことができるのですが、フッ素は水に溶けやすい性質もあるため、過剰に水でゆすいでしまうと、歯の表面のフッ素が残らず洗い流されてしまうのです。
そのため、水でのゆすぎ回数は、歯磨きの汚れを吐き出した後、1回でよいでしょう。
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ゆすぎ回数が少なくて不安な場合は、歯磨き時に吐いた唾液の粘度で口内の状態を判断することもできます。歯磨き後の唾液が『サラサラ』になるかどうかが判断の基準です。普段と比べて粘り気があると感じる場合、口内の状態はよいとはいえません。
2022/05/12(木) 14:30:29
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Source: ガールズレポート
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