コンビニおにぎりで痩せる！？ための主菜・副菜の選び方

ダイエットのためにお弁当を作りたいけれど、そんな時間どこにもない！　そんな場合は、コンビニおにぎりでもOK。その代わり、おにぎりを2つ食べるのではなく1つにし、栄養バランスを整えるために次のような主菜・副菜を選びましょう。ポイントは、糖質を摂り過ぎないようにして代謝を高める栄養素をチャージすること。そうすることで、痩せやすい体質に整えやすくなりますよ。【関連記事】吉川ひなのが実践する「お腹いっぱい
Source: グノシービューティー

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