失敗しないパーソナルジムの選び方！トレーナーや効果を徹底解説

パーソナルトレーニングとは、トレーナーが自分がトレーニングをする目的や年齢・性別・体格などに応じてトレーニングメニューを組んでくれ、一対一でトレーニングを行うことです。ダイエットやボディメイクなどが短期間で行うことができます。そのため、パーソナルトレーニングがうまくいくかどうかは、トレーナー次第とも言えるでしょう。このまとめでは、パーソナルジムにおけるトレーナーの重要さや失敗しない選び方を紹介しま
Source: グノシービューティー

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