「夜食べないとやせる」は本当か？海外医学誌で研究報告

写真はイメージ
【医者も知らない医学の新常識】
　肥満は世界的な健康問題で、多くのダイエット（減量）法が考案されています。その中には科学的に立証されているものもあり、そうでないものもあります。
　現在、最もその有効性が確認されているのは、体に負担をかけない程度のカロリー制限をして、無理なくやせるという方法です。制限の目安は男性で1500キロカロリー、女性で1200キロカロリーくらいのことが多いよう
Source: グノシービューティー

リンク元