キレイな紫色を出す「黒米」は楊貴妃も愛食した美容雑穀！その栄養価と美味しく炊くたった2つのコツ

Adobe Stock雑穀ご飯といったら、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養が豊富。そして、大小さまざま、色とりどりの雑穀による食感・見た目の華やかさもまた魅力的ですよね。薄っすらと紫がかった白米は、これぞ雑穀ご飯という感じ。しかも、この紫系の色素。何と、かの有名な世界三大美女・楊貴妃も愛食していた“黒米”によるものだとご存じですか？ 
白米に混ぜて炊くだけで、ビタミンやミネラル、食物繊維をは
Source: グノシービューティー

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