AdobeStockバランス力をUPしたり、体幹を鍛えたり、いくつもある四つ這いのポーズの中でも、とりわけトレーニング効果が高いと言われている「キャットスプリット」。どうせなら、もうワンランク上の効果を狙いませんか？ ほんの少し動きを変えるだけで、ぽっこりお腹やたるみが気になる脇腹がスッキリする「進化系キャットスプリット」ポーズをご紹介します。キャットスプリットポーズとは？
キャットスプリットは、
Source: グノシービューティー
「え、これだけでいいの！？」簡単にペタンコお腹になれる【キャットスプリット】の変化系ポーズ
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