埋もれがちな足首や脚線が復活！【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】

薄着をする日が増えてきて、足首や脚線が気になる……！ そこで、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに、毎日続けられる脚・足首のマッサージ方法を教えていただきました。
＜脚・足首のマッサージ １＞
まずはほぐし。 足の甲から始める心臓から遠くなるほどめぐりが悪くなるので、足の甲も忘れずケア。グーにした手で足の指のつけ根から足首、膝までを全体的に流す。＜脚・足首のマッサージ ２＞
ふくらはぎの外側をマッサ
Source: グノシービューティー

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