プチ不調の原因は腸内環境？ “美腸”をつくる生活習慣で不調を改善！

病院に行くほどではないけれど、どこか体調が優れない……。もしかするとそれは、腸内環境が原因かも。そこで、腸活の専門家、小野咲さんに腸活のメリットや腸内環境を整える基本の生活習慣を教えていただきました。体調を崩しやすい夏を迎える前に、美腸ケアを取り入れて不調を改善しましょう。
腸内環境が整うと体も暮らしも健やかに自身も深刻な便秘になやまされてきたという腸活の専門家、小野さん。
「長年の一番の悩みが、
Source: グノシービューティー

リンク元