「不老不死の果実」と呼ばれるいちじく、どんな栄養が含まれている？専門家が解説

いちじくには体にいい栄養素がたくさん！（Ph／photoAC）
栄養豊富で「不老不死の果実」と呼ばれることもあるいちじくは、夏からお店に並び始め、秋までが旬です。実の大半が水分にもかかわらず、たっぷり栄養が詰まっているといういちじくについて、野菜ソムリエプロの福島玲子さんから詳しく教えてもらいました。
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お腹にやさしいいちじくの栄養価いちじくの栄養は、腸内環境の改善に効果があるものが豊富
Source: グノシービューティー

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