まずは“味噌汁”から始めよう。学生時代→60代まで太らない医師に聞く、やせやすい体になる「たんぱく質」の摂り方

数々のメディアで活躍中の医師・小林弘幸先生は、45年間ずっと体重63㎏をキープしているそう。その秘訣は「たんぱく質」。高たんぱく、低カロリーな食生活は、やせ体質に近づく一番の近道だと言います。新刊『たんぱく質ダイエット』を著した先生に、たんぱく質のすごい力をインタビューしました。やせ体質を作る秘訣は「たんぱく質」
体重を減らしたいなら、たんぱく質中心の生活を送ることが重要です。私は学生時代から61
Source: グノシービューティー

リンク元