自転車の消費カロリーはどれくらい？ ダイエットには向いてる？ 時速別に紹介

日常的に自転車に乗る人、またはこれから自転車でのダイエットを考えている人が気になる、自転車での「消費カロリー」。歩くでも走るでもない「漕ぐ」動作、一体どれくらいのカロリーを消費できるのでしょうか？ 今回はそんな自転車の消費カロリーについて解説。正確な計算方法から、速さ・体重別の消費カロリー一覧、その他有酸素運動との比較について紹介していきます。【目次】
・自転車の消費カロリーってどれくらい？
・【
Source: グノシービューティー

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