雨の日はいつもよりむくみを感じて体が重い、体も気分もすっきりせずだるいと感じることはありませんか？ 今回はエステティシャンの筆者がしている、雨の日に感じるむくみやだるさを撃退させるストレッチ法をご紹介します。簡単なので１日１回から始めてみてください。スッキリしますよ！雨の日に感じるむくみやだるさの原因は？
・自律神経の乱れ
自律神経とは体を活発に動かす交感神経とリラックスさせる副交感神経のバランス
Source: グノシービューティー
梅雨時期のむくみ、だるさの原因は何？ 1日1回でOK。簡単ストレッチ3つ
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