【お風呂の入り方】食後何分後が狙い目？ 美容効果をUPさせるには？|カロリーを消費するバスタイムの使い方

バスタイムは毎日のルーティンだから、コツコツメソッドがぴったり。暑いとシャワーだけになりがちですが、ぜひ湯船につかって、カロリー消費を促して！
40℃の湯船に10分以上つかってカロリーを消費！
＼湯船につかってカロリーを消費／
入浴は空腹を忘れさせてくれるというメリットも！
「入浴でカロリーが消費されるので、コツコツと太りにくい体を作るという意味でお風呂を利用しない手はありません。また、水圧で体
Source: グノシービューティー

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