リバウンドしづらいと話題の腸活ダイエット！「オートミール米化食」とは？

「リバウンドを少なくし、無理のない持続可能なダイエットを行うためには、善玉菌の働きを助ける食事をすることが 有効な手段のひとつ」と語るのは、腸内細菌の研究を行う薬学博士の國澤 純先生。 そこで、今注目されている、1日1食、主食をオートミールに置き換える「腸活ダイエット」と、おすすめの「腸活レシピ」をご紹介します。
1日1食「オートミール米化食」に置き換えて太りにくい体を手に入れる！
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Source: グノシービューティー

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