みんなの【ボディメイク法】を一挙お披露目！食事にエクササイズ、メンタルキープ術etc…自分にあった方法を見つけて♡

ワタシのナイスバディ実録。
ar6月号では、食事にエクササイズ、メンタルキープ術etc、独自の手法でナイスなバディを手に入れた方々にそのメソッドをインタビューしました♡
今回は、その最強の”ボディ引き締め法”を一挙ご紹介！
SHIORI‘s methods
すら～っと伸びた手足に、引き締まったウエストや背中…
圧倒的なスレンダーボディの持ち主、しーちゃんに美ボディキープの秘訣を聞いちゃいました。
Source: グノシービューティー

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