1日たった1分、ぐ～んと背伸びして深呼吸するだけで代謝が上がり、ボディラインが整ってきれいにやせられる「背伸びするだけダイエット」。インスタグラムのフォロワー数47万人超と、大人気のピラティスインストラクター・sayaさんが、そのやり方を教えてくれました。だれでもおうちで簡単にできるので、今すぐトライ！
縮こまった体は、やせにくい原因！「背伸び」で体を伸ばしてやせボディに
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Source: グノシービューティー
1日たった1分「背伸びするだけダイエット」でやせ体質に
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