脚のむくみは内ももの筋肉不足も一因 内ももを鍛えて今夏はすっきり脚で

元バレーボール選手の滝沢ななえさん。現在はパーソナルトレーナー【写真：荒川祐史】　脚の悩みの一つに、むくみがあります。夕方頃になると、脚がパンパンにむくんで、靴を履くのもつらいし、疲れるし……と困っている人が多いのではないでしょうか。特に冷房による冷えや水分をたくさん摂ることで、夏はむくみやすい傾向にあります。そこで、「Hint-Pot」のボディメイク連載、今回のテーマは「むくみ脚をすっきりさせる
Source: グノシービューティー

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