夕食の主食抜きはOK？アラフォーが知るべきNGダイエット7選

アラフォーはダイエットするなら、老化しない方法を選ぶことが大切！老けるダイエットをしてないかチェックしてみましょう！夕食が遅くなった時主食抜きなどはともかく、極端な糖質制限や筋トレだけの運動はあまりおすすめできません。
Source: allaboutビューティー

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