ほっそり「ふくらはぎ」に変わる！寝る前“かんたん脚ほぐし”

キュッと引き締まったふくらはぎになりたい！　今年こそ何とかしたいけれど、時間もお金もかけたくない……。そんな方に、セラピスト直伝！カンタンすぎる脚痩せセルフケアをご紹介します。脚が太くなる原因は？
出典：www.photo-ac.com
脚が太くなる原因を知ることがスッキリ美脚への近道です！　まずは原因をみていきましょう。
運動不足で筋肉量が少ない
座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢が多い
冷
Source: グノシービューティー

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