【質問】筋トレ民頼む、簡単な筋肉の付け方教えてｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/07/15(金) 07:18:50.66 ID:qWwGeBdNM
手首あたりの筋肉つけたい とりあえずタンパク質たくさんとればええか？

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Source: ダイエットチャンネル

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