中年期はなぜ痩せにくくなるのか “健康的な減量”を医師が解説 目安は月1~2キロ減

規則正しい食事が要（写真はイメージ）【写真：写真AC】　多くの学校がいよいよ夏休みを迎え、海や山でのレジャーに出かける機会が増える時季になりました。薄着で軽快に飛び出したいところですが、運動不足の影響で二の腕や太ももなど気になる部分も……。気になっているけれど、正解がどうも分からないという健康や美容の疑問を辻晋作医師が解説する連載。第10回は、年齢性別問わず関心のある「減量」についてです。年齢を重
Source: グノシービューティー

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